À propos de Stéphanie Halm, hypnothérapeute à Mulhouse

Je ne sais pas à votre place

Je suis curieuse des fonctionnements humains depuis bien avant d’en faire mon métier.

J’observe, je questionne, je fais des liens. Mon cerveau va vite, parfois très vite. Une phrase peut en appeler une autre, un détail modifier complètement ce que j’étais en train de comprendre, une contradiction ouvrir une nouvelle piste.

Mais une piste reste une piste.

Je regarde nécessairement votre histoire à travers mon propre prisme. Mon expérience, mes connaissances et mes ressentis participent à ce que j’entends. C’est précisément pour cela que je pose beaucoup de questions : je peux avoir une idée de ce qui se joue, mais je vérifie toujours avec vous si j’ai bien compris.

Je peux voir juste.

Je peux aussi me tromper.

Et nous repartons de là.

Je vous écoute. Mais je ne me contente pas d’écouter.

Vous pouvez arriver en sachant exactement quel est votre problème et pourquoi vous l’avez.

Peut-être.

Et peut-être que nous découvrirons autre chose.

Ce que nous vivons aujourd’hui est parfois la conséquence de quelque chose qui se joue ailleurs. Deux personnes peuvent rencontrer exactement la même difficulté pour des raisons complètement différentes.

Je ne travaille donc pas avec une réponse préparée à l’avance.

Je questionne. Je reformule. Je peux relever un décalage entre ce que vous me dites vouloir et ce que vous faites réellement. Je peux vous proposer un autre angle de vue ou revenir sur quelque chose que vous avez dit dix minutes — ou trois séances — plus tôt.

Pas pour vous donner tort.

Pour regarder ce qui se passe.

Il arrive aussi qu’une question dérange un peu. Je ne cherche pas l’inconfort pour l’inconfort, mais je ne crois pas qu’accompagner quelqu’un consiste nécessairement à valider tout ce qu’il pense de lui, des autres ou de son histoire.

Il y a toujours pire ailleurs. Mais ailleurs, ce n’est pas vous.

Ce que nous vivons peut nous sembler bien peu de chose à côté de ce que vivent d’autres personnes. Cela ne dit rien de l’importance que cela a pour nous.

Nous n’avons pas non plus besoin de chercher un drame pour expliquer pourquoi quelque chose nous fait souffrir aujourd’hui.

Ce qui paraît anodin à quelqu’un d’autre peut avoir laissé une trace importante chez vous.

Votre histoire n’est pas un concours de gravité.

C’est la vôtre.

Et c’est à partir d’elle que nous travaillons.

Comprendre est important. Mais comprendre ne fait pas tout.

Comprendre pourquoi une situation se répète, pourquoi nous réagissons d’une certaine manière ou comment nous en sommes arrivés là peut être essentiel.

Mais comprendre ne change pas nécessairement ce que nous faisons.

À un moment, une autre question se pose : qu’est-ce que nous faisons de ce que nous avons compris ?

Et ce qui nous convient aujourd’hui ne nous conviendra peut-être plus dans quelques années. Nous changeons, notre vie change, nos besoins aussi.

Alors on regarde à nouveau.

Vouloir changer… sans trop changer

C’est humain.

On veut faire un pas de côté tout en gardant une main fermement accrochée à la rampe pour pouvoir revenir au milieu.

On cherche parfois longtemps la clé d’une porte qui est déjà automatique parce que la solution ne peut tout de même pas être aussi simple.

On peut très bien connaître son histoire, ses blessures, ses fonctionnements familiaux, avoir lu vingt livres, écouté des heures de podcasts, regardé autant de vidéos, fait plusieurs thérapies… et continuer à faire exactement la même chose.

Savoir n’est pas encore changer.

L’hypnose peut participer au travail. Le RITMO® aussi. Un échange peut parfois déplacer quelque chose. Une question peut continuer à travailler longtemps après une séance.

Mais je ne possède pas le bouton qui changera votre vie à votre place.

Et heureusement.

Nous travaillons à deux

Je ne suis ni votre mère, ni votre amie, ni celle qui décidera de ce qui est bon pour vous.

Je ne vous donnerai pas l’autorisation de quitter votre conjoint, de changer de travail ou de prendre une décision importante. En revanche, nous pouvons regarder ensemble pourquoi vous avez besoin que quelqu’un vous en donne l’autorisation.

Je peux vous proposer quelque chose à expérimenter entre deux séances. Je vous demanderai alors de vous impliquer.

Pas pour être un « bon élève ».

Parce que votre vie se passe principalement entre les séances, pas dans mon cabinet.

Le but n’est pas que vous ayez besoin de moi pendant des années.

Ce qui m’intéresse, c’est qu’à un moment donné, vous n’ayez plus besoin de venir.

Ma façon de travailler n’est pas faite pour tout le monde

Et je trouve cela plutôt sain.

Certaines personnes recherchent avant tout un espace où déposer ce qu’elles vivent. D’autres souhaitent essayer l’hypnose par curiosité. D’autres encore attendent une méthode qui produise rapidement un résultat sans modifier grand-chose autour.

Ce n’est probablement pas avec moi qu’elles seront le plus à l’aise.

J’aime travailler avec des personnes qui ont envie de comprendre ce qui se passe, qui acceptent de se questionner et parfois d’envisager les choses autrement, même lorsqu’elles ne savent absolument pas encore par où commencer.

Vous n’avez pas besoin d’avoir compris votre problème avant de franchir la porte. Vous pouvez arriver avec votre fatigue, votre colère, vos contradictions.

Au contraire.

Nous sommes justement là pour chercher.

Et l’hypnose dans tout ça ?

C’est un outil.

Pas un tour de magie. Pas de l’hypnose de spectacle. Pas une méthode que j’applique systématiquement parce que vous avez pris rendez-vous chez une hypnothérapeute.

Certaines séances comportent de l’hypnose.

D’autres non.

Je travaille avec ce qui me paraît pertinent pour la personne que j’ai devant moi, en m’appuyant sur mes formations, mon expérience et ce qui émerge au cours de notre échange.

Chaque personne est unique. Mon raisonnement avec elle l’est aussi.

Si vous souhaitez mieux comprendre cette pratique, vous pouvez découvrir plus en détail le déroulement et mon approche des séances d’hypnose à Mulhouse.

Ce qui nourrit ma pratique d’accompagnement

Mon parcours professionnel ne commence pas avec l’hypnose.

J’ai longtemps travaillé dans le monde de l’entreprise, dans des univers très différents : commerce, aéronautique, finance et formation. C’est au cours de ce parcours que je me suis formée au coaching.

Cette formation m’a fait découvrir différentes façons de comprendre les personnes, leurs relations et les systèmes dans lesquels elles évoluent. Avec le temps, ces outils se sont intégrés à ma façon de réfléchir. Ils font aujourd’hui naturellement partie de ma manière d’observer, de questionner et de faire des liens. Ils m’aident aussi à poser et à tenir un cadre dans l’accompagnement.

J’ai également étudié la psychologie à l’université, puis je me suis formée à l’hypnose et au RITMO®.

Et ma curiosité ne s’est pas arrêtée là.

Je continue à me former, à lire, chercher, observer et confronter mes idées à l’expérience. Ma curiosité dépasse largement le champ de l’hypnose et de la psychologie.

Je n’y cherche pas des vérités toutes faites.

J’aime ce qui ouvre une question, déplace un regard ou fait apparaître une possibilité que je n’avais pas envisagée.

Finalement, c’est probablement ce que je fais depuis très longtemps.

Je cherche. Je questionne. Je vérifie.

Mon cabinet à Mulhouse dans le Haut-Rhin

Je vous accueille au cabinet Hypnose Halm à Mulhouse, dans le Haut-Rhin, dans un cadre professionnel et confidentiel.

Selon ce qui est pertinent dans votre accompagnement, mon travail peut s’appuyer sur différentes approches : l’hypnothérapie, le coaching en développement personnel ou encore la méthode RITMO®.